①睡眠 No Further a Mystery

①睡眠 No Further a Mystery

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（中略）まず、マウスの実験だと、まったくの無音状態では何かを学習させるということができないんです。

人体のメカニズムとして、人は２つの異なるリズムを刻むことができません。そのため外部からゆっくりとした一定のリズムが供給されると、より安定したリズムのほうに支配される特性が働くわけです。

いくつかのサービスを並行して利用していますが、だいたい聴けるサウンドはどのサイトも同じものっぽい感じです。

苦手な運動、やりたくないトレーニングをやるときに、音楽は背中を押してくれます。

作業中にお腹が減って集中できないと感じる時には、以下記事を読むと良いでしょう。

効果は単純作業に限ります。数学の難問を解く、論文を書くといったことには当てはまりません。

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海外のホテルの朝食のような雰囲気とランチタイムのにぎやかな感じ、そして大学にいるような若々しい雰囲気と。

私の場合、夏の終わりの夕方＝宿題やらなきゃ…！な気分になるので、こちらは作業中に聴くというより、自分を追い込むときに聴くことが多いです…。

」もおすすめ。ノイキャンイヤホンの中では格安に入る部類ですが、性能的には及第点です。

おすすめは「起床時に聞きたいクラシック」「かっこいい風格のクラシック」です。午前中からスッキリした頭で作業をはじめられ、そのままの集中力を保ったまま午後に突入できます。クラシックの力を借りて、作業の効率を上げましょう。

その場合、音楽やラジオなど人の声で気を紛らせようとするより、メトロノームの一定で無機質な音にリズムを同調させるほうがしっくりくるかもしれません。

「ランニング中にアップテンポの音楽が流れると、スピードアップしていた」という経験がある方もいるのではないでしょうか？

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